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Debido a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en pausas activas trabajo esta área. Ejercicios para los hombros
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Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la día laboral. Es un beneficios de las pausas activas espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina laboral, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.
Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, pero sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final absurdo y divertido.